Cistitis: Una Infección del Tracto Urinario

Causas: La cistitis es una inflamación de la vejiga generalmente causada por una infección bacteriana, siendo la Escherichia coli (E. coli) la bacteria más común responsable. Las causas pueden incluir:

• Relaciones sexuales frecuentes

• Uso de ciertos productos de higiene íntima

• Retención urinaria

• Anomalías en el tracto urinario

Síntomas: Los síntomas de la cistitis incluyen:

• Micción dolorosa y frecuente

• Sensación de ardor al orinar

• Orina turbia o con mal olor

• Dolor en la parte baja del abdomen

• Sangre en la orina (hematuria)

Tratamientos Naturales:

1. Hidratación: Beber abundante agua ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario.

2. Arándano rojo: El jugo de arándano rojo puede prevenir que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.

3. Probióticos: Suplementos con Lactobacillus pueden ayudar a restaurar la flora bacteriana beneficiosa en el tracto urinario.

4. D-manosa: Un tipo de azúcar que impide que E. coli se adhiera a las paredes del tracto urinario.

5. Infusiones de hierbas: La cola de caballo y el perejil tienen propiedades diuréticas que pueden aliviar los síntomas.

Candidiasis: Una Infección Fúngica

Causas: La candidiasis es una infección causada por el hongo Candida, especialmente Candida albicans. Puede ser provocada por:

• Uso de antibióticos

• Desequilibrio hormonal

• Estrés y mala alimentación

• Diabetes

• Sistema inmunológico debilitado

Síntomas: Los síntomas de la candidiasis incluyen:

• Picazón intensa en la zona vaginal

• Secreción vaginal espesa y blanca, similar al requesón

• Ardor al orinar

• Dolor durante las relaciones sexuales

• Enrojecimiento e hinchazón en la zona afectada

Tratamientos Naturales:

1. Yogur probiótico: Aplicar yogur natural sin azúcar directamente en la zona afectada puede ayudar a restaurar el equilibrio de la flora vaginal.

2. Aceite de coco: Aplicar aceite de coco virgen en la zona afectada puede aliviar la irritación y combatir el hongo.

3. Ajo: Consumir ajo crudo o en suplemento debido a sus propiedades antifúngicas.

4. Aceite de árbol de té: Diluir unas gotas de aceite de árbol de té en un aceite portador y aplicarlo en la zona afectada.

5. Bicarbonato de sodio: Tomar baños de asiento con bicarbonato de sodio puede aliviar el picor y la irritación.

Prevención de Cistitis y Candidiasis

Hábitos Saludables:

1. Higiene adecuada: Limpiar la zona genital de adelante hacia atrás para evitar la transferencia de bacterias.

2. Ropa interior de algodón: Evitar ropa ajustada y optar por materiales transpirables.

3. Dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en probióticos y evitar el exceso de azúcar.

4. Hidratación: Mantenerse bien hidratado para ayudar a prevenir infecciones urinarias.

5. Control del estrés: Practicar técnicas de manejo del estrés como la meditación o el yoga.