Una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable son fundamentales para disfrutar de una vida sexual plena.

Si tienes síntomas urinarios o antecedentes familiares de problemas prostáticos, consulta a un especialista para personalizar tu dieta y cuidados.

El bisglicinato de magnesio es una excelente forma de magnesio por su alta biodisponibilidad y tolerancia gastrointestinal. Sin embargo, dependiendo del objetivo de suplementación, otras formas como el treonato, citrato o incluso combinaciones pueden ofrecer beneficios complementarios. Veamos las diferencias.

Consumir soja  puede ofrecer numerosos beneficios nutricionales, ya que es una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, como con cualquier alimento, su consumo frecuente también puede presentar algunos contras o consideraciones que es importante tener en cuenta.

La salud cerebral está influida por diversos factores, y uno de los más importantes es la nutrición. Aunque solemos relacionar la dieta con el estado físico, el tipo de alimentos que consumimos también juega un papel crucial en nuestra mente y cerebro. Investigaciones recientes han revelado que ciertos nutrientes pueden contribuir a la neurogénesis, el proceso mediante el cual se generan nuevas neuronas, y a la plasticidad cerebral, que es la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar. Este artículo explora los alimentos y nutrientes que más influyen en la neurogénesis y cómo integrarlos en nuestra dieta diaria para mejorar nuestra salud cerebral.

La esofagitis eosinofílica (EoE) es una enfermedad crónica que afecta el esófago y está caracterizada por la inflamación causada por una acumulación de eosinófilos, un tipo de glóbulo blanco. A menudo se asocia con reacciones alérgicas a ciertos alimentos o al medio ambiente. El tratamiento de la EoE puede incluir modificaciones en la dieta, medicamentos y, en algunos casos, intervenciones médicas. En este artículo, se detallará el abordaje nutricional de esta condición.

El olor a amoniaco en el aliento, sudor o la orina de una persona es un signo que no debe ser ignorado. Generalmente, se asocia con problemas metabólicos, del hígado o riñones, pero también puede estar relacionado con infecciones parasitarias. En este artículo, analizaremos cómo los parásitos en el cuerpo podrían ser una causa potencial de este síntoma y qué medidas se pueden tomar al respecto.

La levadura de cerveza y la levadura nutricional son dos suplementos alimenticios populares que a menudo se confunden debido a su nombre y apariencia similar. Sin embargo, sus usos, procesos de elaboración y perfiles nutricionales difieren significativamente. Este artículo explora sus diferencias clave para ayudar a decidir cuál es más adecuada según las necesidades individuales.

El mucílago es una sustancia viscosa y gelatinosa que actúa como una capa protectora en el intestino, ayudando a mantener una barrera intestinal saludable y facilitando el tránsito de los alimentos a través del sistema digestivo. Una capa adecuada de mucílago es crucial para la salud intestinal, ya que protege la mucosa del intestino de posibles irritaciones, infecciones y daños causados por alimentos, toxinas o medicamentos.

En este artículo, exploraremos cómo puedes recuperar y mantener el mucílago de tu intestino a través de alimentos específicos y suplementos que promueven la salud intestinal.

El intestino, a menudo denominado "el segundo cerebro", es uno de los órganos más complejos y multifuncionales del cuerpo humano. No solo es responsable de la digestión y absorción de nutrientes, sino que también juega roles cruciales en la inmunidad, la comunicación hormonal y la salud general del organismo. Sorprendentemente,

el 70-80% de las células inmunitarias se encuentran en el intestino

La microbiota intestinal, compuesta por trillones de microorganismos, juega un papel crucial en nuestra salud digestiva, inmunológica y mental. Un equilibrio adecuado de estos microorganismos es fundamental para enfrentar el invierno con un sistema inmunológico fuerte y una salud óptima.

Durante los meses de invierno, los días más cortos y la disminución de la luz solar pueden afectar significativamente nuestro organismo y bienestar mental. Este fenómeno no solo influye en nuestro estado de ánimo, sino también en diversos procesos biológicos.

Un sueño de calidad es fundamental para nuestra salud física y mental. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza funciones vitales de reparación y consolidación de la memoria. Una de las fases más importantes del sueño es la fase REM (Rapid Eye Movement).

Aunque es común asociar la necesidad de hidratación con el calor del verano, es igualmente crucial mantener una adecuada ingesta de líquidos durante el invierno. En los meses fríos, nuestro cuerpo sigue necesitando agua para funcionar correctamente, y la deshidratación puede ocurrir sin que nos demos cuenta.

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar diferentes partes del cuerpo, incluyendo la piel, las articulaciones, los riñones y otros órganos. Aunque no existe una cura definitiva para el lupus, una nutrición adecuada y personalizada puede ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. En este artículo, exploraremos cómo una dieta específica puede influir positivamente en el manejo del lupus y qué alimentos y hábitos alimenticios pueden ser beneficiosos.

La llegada del otoño e invierno trae consigo la temporada de resfriados y gripe, condiciones que pueden afectar significativamente nuestra salud y bienestar. Aunque existen diversas formas de fortalecer el sistema inmunológico, Immunocal se destaca como un suplemento natural que puede desempeñar un papel crucial en la prevención de estas enfermedades. En este artículo, exploraremos qué es Immunocal, cómo funciona y cómo puede ayudarte a mantenerte saludable durante la temporada de resfriados y gripe.

El invierno trae consigo una variedad de desafíos para nuestra salud, desde resfriados y gripe hasta la necesidad de mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una variedad de plantas medicinales que pueden ayudarnos a mantenernos saludables durante la temporada invernal. En este artículo, exploraremos algunas de las plantas medicinales más efectivas para el invierno y cómo puedes incorporarlas en tu rutina diaria para aprovechar sus beneficios.

La depresión postvacacional es una condición común que afecta a muchas personas al regresar a sus rutinas diarias después de un período de vacaciones. Este trastorno puede manifestarse en forma de tristeza, falta de motivación y ansiedad, dificultando la readaptación al trabajo o a las responsabilidades cotidianas. Sin embargo, la dieta puede desempeñar un papel crucial en el manejo de esta condición. En este artículo, exploraremos las causas y síntomas de la depresión postvacacional y cómo ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la energía.

La alimentación juega un papel crucial en la salud de la piel. Los nutrientes que ingerimos pueden influir en la capacidad de nuestra piel para protegerse del daño solar, mantener su hidratación y repararse a sí misma. Aquí te presentamos algunos alimentos clave que debes incluir en tu dieta para mejorar la salud de tu piel durante el verano: