La depresión postvacacional es una condición común que afecta a muchas personas al regresar a sus rutinas diarias después de un período de vacaciones. Este trastorno puede manifestarse en forma de tristeza, falta de motivación y ansiedad, dificultando la readaptación al trabajo o a las responsabilidades cotidianas. Sin embargo, la dieta puede desempeñar un papel crucial en el manejo de esta condición. En este artículo, exploraremos las causas y síntomas de la depresión postvacacional y cómo ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la energía.