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Salud, nutrición y bienestar
Bienvenidos a este espacio donde compartiré información relevante sobre salud, alimentación, nutrición personalizada, recetas y más…
Dieta cetogénica vs. restricción calórica: ¿qué funciona mejor en el hígado graso (MASLD)?
La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASLD), lo que comúnmente conocemos como “hígado graso”, afecta ya a cerca del 30% de la población adulta. Y lo más preocupante: sigue aumentando, de la mano de la resistencia a la insulina, la obesidad y la disbiosis intestinal.
A día de hoy, no existe un tratamiento farmacológico realmente eficaz.
La base terapéutica sigue siendo la alimentación y el estilo de vida.
Pero aquí surge una gran pregunta:
¿Es mejor reducir calorías o cambiar completamente el metabolismo con una dieta cetogénica?
Nutrición Personalizada: Cómo tu Microbiota Dicta Qué Dieta es Mejor para Ti
Tu microbioma —el ecosistema de billones de bacterias, virus y hongos que habita en tu intestino— influye en cómo digieres, absorbes y metabolizas los alimentos. Esto abre la puerta a una nueva era: la nutrición personalizada basada en tu microbiota.
Puedo ayudarte en el tratamiento y prevención de distintas patologías
Mis áreas de mayor especialización y experiencia son la nutrigenética, el control de peso, la salud digestiva, fertilidad, TEA, enfermedad Lyme y la nutrición en el paciente oncológico, pero te ayudo con cualquier patología, desde un enfoque nutricional.