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Salud, nutrición y bienestar
Bienvenidos a este espacio donde compartiré información relevante sobre salud, alimentación, nutrición personalizada, recetas y más…
Dieta cetogénica vs. restricción calórica: ¿qué funciona mejor en el hígado graso (MASLD)?
La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASLD), lo que comúnmente conocemos como “hígado graso”, afecta ya a cerca del 30% de la población adulta. Y lo más preocupante: sigue aumentando, de la mano de la resistencia a la insulina, la obesidad y la disbiosis intestinal.
A día de hoy, no existe un tratamiento farmacológico realmente eficaz.
La base terapéutica sigue siendo la alimentación y el estilo de vida.
Pero aquí surge una gran pregunta:
¿Es mejor reducir calorías o cambiar completamente el metabolismo con una dieta cetogénica?
El Poder de una Dieta Saludable para la Piel
La alimentación juega un papel crucial en la salud de la piel. Los nutrientes que ingerimos pueden influir en la capacidad de nuestra piel para protegerse del daño solar, mantener su hidratación y repararse a sí misma. Aquí te presentamos algunos alimentos clave que debes incluir en tu dieta para mejorar la salud de tu piel durante el verano:
Puedo ayudarte en el tratamiento y prevención de distintas patologías
Mis áreas de mayor especialización y experiencia son la nutrigenética, el control de peso, la salud digestiva, fertilidad, TEA, enfermedad Lyme y la nutrición en el paciente oncológico, pero te ayudo con cualquier patología, desde un enfoque nutricional.