Aunque es común asociar la necesidad de hidratación con el calor del verano, es igualmente crucial mantener una adecuada ingesta de líquidos durante el invierno. En los meses fríos, nuestro cuerpo sigue necesitando agua para funcionar correctamente, y la deshidratación puede ocurrir sin que nos demos cuenta.

El invierno trae consigo una variedad de desafíos para nuestra salud, desde resfriados y gripe hasta la necesidad de mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una variedad de plantas medicinales que pueden ayudarnos a mantenernos saludables durante la temporada invernal. En este artículo, exploraremos algunas de las plantas medicinales más efectivas para el invierno y cómo puedes incorporarlas en tu rutina diaria para aprovechar sus beneficios.