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Salud, nutrición y bienestar
Bienvenidos a este espacio donde compartiré información relevante sobre salud, alimentación, nutrición personalizada, recetas y más…
Los 3 ejes fisiopatológicos predominantes del insomnio
El insomnio es uno de los trastornos de salud más frecuentes en la población moderna. Se estima que entre el 10 y el 30 % de los adultos presentan síntomas crónicos de insomnio, y en muchos casos el problema se aborda únicamente desde el síntoma —la dificultad para dormir— sin explorar las causas fisiológicas profundas que lo generan.
Sueño reparador: el pilar olvidado de la salud
Puedes tener la mejor alimentación del mundo.
Pero si no duermes bien, tu cuerpo no repara.
El sueño es un proceso biológico activo.
Puedo ayudarte en el tratamiento y prevención de distintas patologías
Mis áreas de mayor especialización y experiencia son la nutrigenética, el control de peso, la salud digestiva, fertilidad, TEA, enfermedad Lyme y la nutrición en el paciente oncológico, pero te ayudo con cualquier patología, desde un enfoque nutricional.