La salud hormonal femenina es un sistema dinámico, complejo y profundamente influenciado por el estilo de vida. Muchas mujeres viven años con síntomas que consideran “normales” —cansancio, reglas dolorosas, fluctuaciones de humor, digestión irregular, cambios en el peso— sin saber que son señales biológicas que merecen atención. Comprender cada etapa permite tomar decisiones informadas y recibir un apoyo profesional adecuado.