Boswellia propiedades para SIBO, Colitis y otras patologías.

Hoy quiero hablaros de una resina que se extrae de un árbol que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica para tratar una variedad de enfermedades. Esta resina se llama Boswellia.

La parte de la boswellia que se utiliza con fines medicinales es la resina aromática que se encuentra en la corteza del árbol. La resina se recoge haciendo incisiones en la corteza y permitiendo que la savia se seque y se endurezca en forma de gotas de resina.

La resina de boswellia contiene compuestos activos, como ácidos boswélicos, que tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Estos compuestos se utilizan para hacer suplementos de boswellia en forma de cápsulas, tabletas, extractos líquidos y cremas tópicas.

También se conoce como incienso indio, goma de boswellia, olibanum y salai guggal.

Se cree que la boswellia funciona reduciendo la inflamación y el dolor al inhibir ciertas enzimas y proteínas que desencadenan la respuesta inflamatoria en el cuerpo. Se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de condiciones, incluyendo:

• Artritis

• Asma

• Bronquitis

• Enfermedad inflamatoria del intestino, como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn

• Dolor menstrual

• Dolor muscular

• Osteoartritis

• Reumatismo

Hay algunos estudios que sugieren que la boswellia puede ser útil en el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII) y el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), que son afecciones relacionadas con el sistema digestivo.

Un estudio publicado en la revista BMC Gastroenterology evaluó los efectos de la boswellia en pacientes con SIBO. Los participantes recibieron una combinación de rifaximina (un antibiótico utilizado para tratar el SIBO) y boswellia, o solo rifaximina durante 10 días. Los resultados mostraron que la combinación de rifaximina y boswellia fue más efectiva que solo rifaximina en el tratamiento del SIBO.

La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria del intestino que causa inflamación y úlceras en el revestimiento del colon y el recto.

En un estudio doble ciego controlado por placebo publicado en el Journal of Clinical Gastroenterology, se administró a 102 pacientes con colitis ulcerosa leve a moderada 350 mg de extracto de boswellia tres veces al día durante seis semanas. Los pacientes tratados con boswellia tuvieron una mejoría significativa en sus síntomas de colitis ulcerosa en comparación con el grupo placebo.

Un estudio publicado en la revista Digestive Diseases and Sciences encontró que la boswellia puede ser útil en el mantenimiento de la remisión en pacientes con colitis ulcerosa. En el estudio, a 30 pacientes con colitis ulcerosa en remisión se les administró 300 mg de boswellia tres veces al día durante seis meses. Los resultados mostraron que la boswellia fue eficaz en el mantenimiento de la remisión en el 70% de los pacientes. Luego además de ayudar a remitir, mantiene a los pacientes, que es un punto muy interesante, mejor mantenernos con una resina, que con inmunosupresores, ¿verdad?.  

En otro estudio publicado en Phytotherapy Research, se administró a 60 pacientes con osteoartritis de rodilla un extracto de boswellia estandarizado durante seis meses. Los resultados mostraron una reducción significativa en el dolor de rodilla y una mejora en la capacidad funcional en comparación con el grupo placebo. dame la referencia.

Otro estudio interesante se realizó en pacientes con asma bronquial en India. Se trató de un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo en el que participaron 40 pacientes con asma bronquial leve a moderada.

A los pacientes, se les asignó aleatoriamente a uno de dos grupos. El primer grupo recibió 300 mg de un extracto de boswellia estandarizado tres veces al día durante seis semanas, mientras que el segundo grupo recibió un placebo. Durante el estudio, los pacientes continuaron tomando sus medicamentos para el asma habituales.

Después de seis semanas de tratamiento, los pacientes que recibieron el extracto de boswellia mostraron una mejora significativa en la función pulmonar y una reducción significativa en los síntomas del asma, como la tos y la dificultad para respirar, en comparación con el grupo placebo. Además, los pacientes que recibieron boswellia informaron una mejora en su calidad de vida.

Existen varias especies de boswellia, pero las que se utilizan con más frecuencia con fines medicinales son:

• Boswellia serrata: Es la especie más comúnmente utilizada en la medicina ayurvédica y se encuentra principalmente en la India. Es conocida por su capacidad para reducir la inflamación y aliviar el dolor en enfermedades como la artritis y la colitis ulcerosa. Es la que más recomendamos, por ser la más estudiada.

• Boswellia carterii: Esta especie también se conoce como incienso y se utiliza a menudo en aromaterapia. Se cree que tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias.

• Boswellia frereana: Se encuentra principalmente en Somalia y se cree que tiene propiedades antiinflamatorias similares a las de Boswellia serrata.

• Boswellia sacra: También conocida como incienso sagrado, se utiliza a menudo en la medicina tradicional de Oriente Medio y se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Aunque estas especies de boswellia comparten algunas propiedades medicinales, hay diferencias en su composición química y en las propiedades específicas que ofrecen. Por lo tanto, es importante elegir la especie adecuada de boswellia para abordar una condición médica específica.

Con todo esto,  unimos esta resina a la lista de los mejores suplementos para la inflamación, junto a la curcumina, la papaína o la bromelina.

Fuentes:

• Siddiqui, M. Z., Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent: an overview. Indian J Pharm Sci, 2011. 73(3): p. 255-61. doi: 10.4103/0250-474x.93507.

• Gupta I, Parihar A, Malhotra P, et al. "Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with ulcerative colitis." Journal of Clinical Gastroenterology. 2007 Feb;41(2): 582-7. doi: 10.1097/01.mcg.0000225570.79317.ad.

• Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. "Boswellia serrata extract for the treatment of collagenous colitis. A double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial." International Journal of Colorectal Disease. 2007 May;22(5):1445-51. doi: 10.1007/s00384-007-0302-z.

• Sontakke S, Thawani V, Pimpalkhute S, et al. "Open, randomized, controlled clinical trial of Boswellia serrata extract as compared to valdecoxib in osteoarthritis of knee." Phytotherapy Research. 2007 Aug;21(9): 889-94. doi: 10.1002/ptr.2180

• Gupta I, Gupta V, Parihar A, et al. "Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study." European Journal of Medical Research. 1998 Nov 17;3(11): 511-4.