El agua es una bebida natural, que no tiene calorías y que, gracias a su poder saciante, te quita el apetito, eso ya lo sabemos. Según las conclusiones de un estudio científico, publicado en la revista médica Obesity, beber un vaso de agua antes de cada comida principal ayuda a reducir el peso corporal ya que aumenta la sensación de saciedad y contiene el hambre, reduciendo así el apetito antes de las comidas.