En redes sociales, anuncios y tiendas naturistas, el término “detox” aparece con frecuencia. Jugos verdes, dietas líquidas, infusiones milagrosas y suplementos prometen “desintoxicar tu organismo” en pocos días. Pero, ¿realmente necesitamos hacer detox? ¿Es esto una estrategia de marketing o tiene algún fundamento fisiológico?

Hoy desmontamos mitos y explicamos qué es realmente la desintoxicación corporal, qué papel juega la alimentación, y cuándo sí puede tener sentido apoyar nuestros órganos de eliminación.

Envejecer es un proceso natural e inevitable, pero cómo envejecemos depende en gran parte de nuestras elecciones diarias. Aunque solemos asociar el envejecimiento con arrugas o canas, en realidad es mucho más profundo: implica la pérdida progresiva de funciones vitales, disminución de energía, deterioro celular y, a menudo, enfermedades crónicas. ¿Sabías que uno de los factores más importantes que acelera este proceso es la acumulación de toxinas en el cuerpo y el mal funcionamiento de los órganos encargados de eliminarlas?

Hoy exploramos cómo las toxinas y los "filtros" del cuerpo están directamente relacionados con el envejecimiento, y qué puedes hacer para proteger tu vitalidad.