El insomnio es uno de los trastornos de salud más frecuentes en la población moderna. Se estima que entre el 10 y el 30 % de los adultos presentan síntomas crónicos de insomnio, y en muchos casos el problema se aborda únicamente desde el síntoma —la dificultad para dormir— sin explorar las causas fisiológicas profundas que lo generan.

Puedes tener la mejor alimentación del mundo.
Pero si no duermes bien, tu cuerpo no repara.

El sueño es un proceso biológico activo.

¿Sabías que muchos medicamentos actuales tienen su origen en los hongos?. Los hongos son organismos ricos en compuestos bioactivos que pueden tener propiedades terapéuticas únicas. De hecho, algunos de los medicamentos más importantes en la historia de la medicina moderna se originaron a partir de hongos.