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Salud, nutrición y bienestar
Bienvenidos a este espacio donde compartiré información relevante sobre salud, alimentación, nutrición personalizada, recetas y más…
Betacaroteno: el escudo natural de tu piel frente al sol del verano
Durante los meses de verano, nuestra piel se expone más intensamente a los rayos solares, lo que puede causar envejecimiento prematuro, manchas y daño oxidativo. Una estrategia natural y deliciosa para reforzar la protección de nuestra piel es incluir en la dieta alimentos ricos en betacaroteno, un pigmento antioxidante que actúa como fotoprotector desde el interior.
Suplementos Naturales para el Acné Hormonal
El acné hormonal es causado principalmente por desequilibrios en las hormonas.
Vamos a ver como tratarlo.
El Poder de una Dieta Saludable para la Piel
La alimentación juega un papel crucial en la salud de la piel. Los nutrientes que ingerimos pueden influir en la capacidad de nuestra piel para protegerse del daño solar, mantener su hidratación y repararse a sí misma. Aquí te presentamos algunos alimentos clave que debes incluir en tu dieta para mejorar la salud de tu piel durante el verano:
Puedo ayudarte en el tratamiento y prevención de distintas patologías
Mis áreas de mayor especialización y experiencia son la nutrigenética, el control de peso, la salud digestiva, fertilidad, TEA, enfermedad Lyme y la nutrición en el paciente oncológico, pero te ayudo con cualquier patología, desde un enfoque nutricional.