Ginkgo Biloba, una planta para la circulación y memoria. 🧠
Ginkgo biloba, es una de las plantas más antiguas tal es así que a menudo se le denomina”fósil viviente”. El nombre original de este árbol en chino es “albaricoque plateado”.
Este gran árbol puede vivir más de 1000 años y alcanzar los 40 m de altura, siendo originario de China, aunque actualmente es cultivado en todo el mundo.
Es sin duda una de las plantas más usadas en fitoterapia, el extracto de las hojas se ha usado en la medicina tradicional china durante siglos para tratar trastornos circulatorios, asma, tinnitus, vértigo y problemas cognitivos y a menudo se prescriben en Europa como un agente nootrópico en la vejez y la demencia. (1)
Incluso desde el año 2000, se incluye en la clasificación ATC como un fármaco antidemencia junto con inhibidores de colinesterasa y memantina. El extracto contiene principalmente terpenoides, flavonol glucósidos y proantocianidinas. El más frecuente de estos tres grupos son los flavonol glucósidos (quercetina, catequina). Los terpenoides incluyen ginkgólidos y bilobalidas, que representan componentes únicos de Gb. Se cree que los terpenoides, los flavonoides y las proantocianidinas son responsables de las propiedades farmacológicas. (1)
Se han propuesto varios mecanismos para explicar las propiedades farmacológicas de esta planta: el extracto de las hojas inhibe el factor activador de plaquetas y aumenta la producción de NO en los vasos, con el consiguiente efecto sobre el flujo sanguíneo periférico y cerebral. Se cree que el extracto también modula diferentes sistemas de neurotransmisores: es un fuerte inhibidor de la monoaminooxidasa A, que degrada neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina, también muestra una actividad captadora de radicales libres y tiene propiedades neuroprotectoras y antiapoptóticas, inhibe la neurotoxicidad de la proteína β amiloide relacionada con enfermedades degenerativas y protege contra los desafíos hipóxicos y el aumento del estrés oxidativo. (1)
Es un suplemento que ha demostrado que es seguro para ser usado incluso en la infancia y las reacciones adversas que se pueden presentar son leves, tales como molestias gástricas, alergias o dolores de cabeza.
Entre sus propiedades una de las más destacadas es la mejora de la memoria y el rendimiento cognitivo, son muchas las investigaciones que así lo corroboran. El ginkgo también se emplea para tratar la demencia, debido a sus efectos vasodilatadores, ya que aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro. Algunas investigaciones han demostrado que protege directamente las células nerviosas que se dañan por el Alzhéimer (2). Los efectos suelen notarse a los 6 meses de tratamiento en el caso de estas enfermedades.
Incluso es eficaz para tratar otras enfermedades que afectan al sistema circulatorio, como la claudiación intermitente, que es un síntoma de la aterosclerosis (depósitos de grasa que bloquean el flujo sanguíneo en las arterias), causando un flujo sanguíneo inadecuado a los músculos de las piernas, haciendo posible caminar más a personas que presentaban esta patología en comparación con el placebo. (3)
El extracto de hojas de ginkgo puede mejorar la circulación sanguínea en general, siendo eficaz para tratar varices, hemorroides, cefaleas, coágulos…, debido a su efecto regulador sobre la dilatación y la contracción de la circulación venosa, reduciendo la viscosidad de la sangre.
También mejora síntomas cognitivos de la esquizofrenia y la depresión relacionada con la edad (1).
Resulta interesante la combinación de esta planta con otra de la fitoteraìa tradicional, el ginkgo biloba. En un estudio realizado en Inglaterra, los voluntarios que tomaron un compuesto con un 60% de ginseng y un 40% de ginkgo biloba, y luego se les sometió a una prueba en la que restaban números de 3 o de 7 cifras de una serie de números mayores. Los voluntarios restaron la serie de siete números a la misma velocidad que la de tres, por lo que el estudio concluyó que la mezcla de ambas sustancias refuerza efectivamente la potencia mental. (4).
La dosis recomendada para la pérdida de memoria es de unos 120 mg. diarios divididos en tres tomas de 40, aunque en casos graves puede doblarse la dosis.
La mejoría de la memoria suele notarse a las 5 semanas de tratamiento aunque los efectos de la sustancia en el cerebro se notan al cabo de sólo una hora como se ha demostrado con electroencefalogramas y sabemos que sigue actuando en el cerebro 9 horas después de haberse ingerido.
Por tanto ante problemas circulatorios, vasculares, pérdida de memoria y otras enfermedades neurológicas, como la esquizofrenia o el Alzheimer puede ser una planta coadyuvante muy a tener en cuenta sin apenas efectos secundarios.
El extracto de hojas de ginkgo puede mejorar la circulación sanguínea en general, siendo eficaz para tratar varices, hemorroides, cefaleas, coágulos…, debido a su efecto regulador sobre la dilatación y la contracción de la circulación venosa, reduciendo la viscosidad de la sangre.
También mejora síntomas cognitivos de la esquizofrenia y la depresión relacionada con la edad (1).
Resulta interesante la combinación de esta planta con otra de la fitoteraìa tradicional, el ginkgo biloba. En un estudio realizado en Inglaterra, los voluntarios que tomaron un compuesto con un 60% de ginseng y un 40% de ginkgo biloba, y luego se les sometió a una prueba en la que restaban números de 3 o de 7 cifras de una serie de números mayores. Los voluntarios restaron la serie de siete números a la misma velocidad que la de tres, por lo que el estudio concluyó que la mezcla de ambas sustancias refuerza efectivamente la potencia mental. (4).
La dosis recomendada para la pérdida de memoria es de unos 120 mg. diarios divididos en tres tomas de 40, aunque en casos graves puede doblarse la dosis.
La mejoría de la memoria suele notarse a las 5 semanas de tratamiento aunque los efectos de la sustancia en el cerebro se notan al cabo de sólo una hora como se ha demostrado con electroencefalogramas y sabemos que sigue actuando en el cerebro 9 horas después de haberse ingerido.
Por tanto ante problemas circulatorios, vasculares, pérdida de memoria y otras enfermedades neurológicas, como la esquizofrenia o el Alzheimer puede ser una planta coadyuvante muy a tener en cuenta sin apenas efectos secundarios.
Bibliografía
Brondino N, De Silvestri A, Re S, Lanati N, Thiemann P, Verna A et al. A Systematic Review and Meta-Analysis ofGinkgo bilobain Neuropsychiatric Disorders: From Ancient Tradition to Modern-Day Medicine. 2017. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679686/
Mazza, M. et. al., Ginkgo biloba and donepezil: a comparison in the treatment of Alzheimer’s dementia in a randomized placebo-controlled double-blind study, European Journal of Neurology 13(9):981-5, septiembre 2006. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930364
Pittler, M. & Ernst, E., Ginkgo Biloba extract for the treatment of intermittent claudication: a meta-analysis of randomized trials, The American Journal of Medicine Vol. 108:4, págs. 276-281, marzo 2000. Disponible en: http://www.amjmed.com/article/S0002-9343%2899%2900454-4/abstract
Scholey A, Kennedy D. Acute, dose-dependent cognitive effects ofGinkgo biloba, Panax ginseng and their combination in healthy young volunteers: differential interactions with cognitive demand. 2017. Disponible en: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.352/abstract
