Salud pélvica: por qué deberíamos hablar más del suelo pélvico en todas las etapas

El suelo pélvico es una estructura clave en la calidad de vida femenina, pero se ignora hasta que aparece un problema.
Interviene en:

• Postura

• Estabilidad del core

• Digestión

• Vida sexual

• Continencia urinaria y fecal

• Embarazo y parto

Embarazo

Sufre presión constante. La fisioterapia pélvica:

• Previene molestias

• Mejora la postura

• Reduce riesgo en el parto

Posparto

El cuerpo necesita una recuperación real, no rápida:

• Reentrenamiento muscular

• Reeducación respiratoria

• Trabajo de cicatrices (cesárea, episiotomía)

Perimenopausia y menopausia

El descenso de estrógenos afecta la tonicidad y el tejido conectivo.
Un acompañamiento adecuado previene:

• Prolapsos

• Incontinencia

• Dolor pélvico

• Disfunción sexual

Hablar de suelo pélvico es hablar de salud integral.