Perimenopausia: la etapa menos comprendida y cómo un enfoque profesional transforma la experiencia

La perimenopausia es una transición natural que muchas mujeres viven sin información, creyendo que “algo va mal”.
Pero es una fase fisiológica, no una patología.

Cambios frecuentes (sin diagnosticar)

• Ciclos irregulares

• Sudores nocturnos intermitentes

• Variaciones emocionales

• Cambios en la piel

• Más inflamación

• Alteraciones del sueño

• Mayor sensibilidad al estrés

• Cambios en el metabolismo

Por qué el acompañamiento importa

Un equipo profesional ayuda a:

• Ajustar nutrición (más proteína, más antioxidantes, mejor fibra)

• Proteger la masa muscular

• Mejorar el descanso

• Regular estrés y cortisol

• Apoyar microbiota

• Estabilizar energía

La perimenopausia puede vivirse con claridad, fuerza y equilibrio cuando se entiende bien.