El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar diferentes partes del cuerpo, incluyendo la piel, las articulaciones, los riñones y otros órganos. Aunque no existe una cura definitiva para el lupus, una nutrición adecuada y personalizada puede ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. En este artículo, exploraremos cómo una dieta específica puede influir positivamente en el manejo del lupus y qué alimentos y hábitos alimenticios pueden ser beneficiosos.

La alopecia areata (AA), es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos, causando caída del cabello. El SII, también conocido como colon irritable, es un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, y distensión abdominal.

El colesterol es una molécula esencial que forma parte del grupo de los lípidos o grasas, de las membranas de nuestras células y necesario para la formación de hormonas, metabolismo de la vitamina D, imprescindible para la absorción de calcio y ácidos biliares.

Actualmente para saber si alguien está o no es su peso ideal o en un peso normal, normopeso, nos basamos en el índice de masa corporal, que es una fórmula que relaciona la altura con el peso, nada más, no tiene en cuenta la complexión, o la masa muscular que presentes, por lo que para mí no es la mejor fórmula. El índice de masa corporal (IMC), se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. Un resultado entre 18.5 y 24.9 significa que tu rango de peso es “normal” para tu altura. Si obtienes una cifra inferior a 18.5, se considera que estás bajo de peso. Si es de 25 a 29.9, significa que tienes sobrepeso. Y, si es de 30 a 35 o más, se considera que tienes obesidad.