La disbiosis intestinal es el desequilibrio en la composición, diversidad o funciones de la microbiota intestinal. No es una enfermedad en sí misma, sino una condición que puede favorecer múltiples trastornos digestivos, metabólicos e inmunológicos.

La microbiota intestinal está formada por miles de especies de bacterias, arqueas, hongos y virus que conviven en equilibrio. Regulan la digestión, la producción de vitaminas, la función inmunitaria e incluso la comunicación con el cerebro.

La mucosa intestinal es una fina capa que recubre el interior de tu intestino. Aunque solo mide unas micras, juega un papel enorme en tu salud física y emocional.

Tu dieta puede modificar de forma significativa la composición y actividad de la microbiota intestinal, que a su vez regula la producción de neurotransmisores y sustancias neuroactivas.

La microbiota central no se refiere a una ubicación específica en el cuerpo, sino a una red funcional de microorganismos que conectan y regulan múltiples sistemas del organismo. Es como el “centro de mando” de tu microbioma.

Incluye bacterias (y en menor medida virus, arqueas y hongos) que tienen una capacidad clave de modular el eje intestino-cerebro, el sistema inmunológico, el metabolismo energético y la inflamación sistémica.